Nu live De gratis rustapp voor je kind is er · en stiekem ook voor jou. Download in de App Store Ontdek het op Google Play

Gratis materialen.

Printen, ophangen, uitknippen, delen. Deze materialen zijn gratis voor thuis, de klas en de opvang. Geen e-mailadres nodig, gewoon downloaden.

Printable · A4Ademkaartjes

Zes ademoefeningen om uit te knippen

PDF · 1 pagina · thuis, kring of hoek

Bloem en kaars, ballonbuik, slang-adem, beren-adem, veertje en cirkel-adem. Knip de kaartjes uit, kies er samen eentje en doe zelf mee. Ook fijn om mee te geven aan ouders.

Download de kaartjes
Poster · A4Avondritueel

Poster voor de slaapkamerdeur

PDF · 1 pagina · voor thuis

Vijf vaste stappen richting bed, met een afvinkvakje per stap. Onderzoek onder ruim 10.000 gezinnen laat zien dat een vast avondritueel kinderen sneller en langer laat slapen.

Download de poster
Startgids · A4Digibord

Rustmoment op het digibord

PDF · 2 pagina's · klas en opvang

Voor leerkrachten en pedagogisch medewerkers: wat er gratis klaarstaat voor het digibord en hoe collega's het inzetten. Geen les, wel kant-en-klaar materiaal.

Download de gids

Delen mag, graag zelfs

Print deze materialen zo vaak je wilt en deel ze gerust met ouders, collega's, je klas of je nieuwsbrief. Er zijn twee vriendelijke verzoeken: verkoop ze niet, en laat het Fuzzie Friends-logo erop staan.

Link je online naar de materialen? Verwijs dan naar deze pagina in plaats van direct naar de PDF, dan krijgen mensen altijd de nieuwste versie. Iets moois gemaakt met de kaartjes, of een idee voor een nieuwe printable? Mail hello@fuzziefriends.club.

Liever meteen aan de slag zonder printer?

Open de ademcirkel Bekijk de video's