Laatst bijgewerkt: 9 juli 2026 · Fuzzie Friends
Fuzzie Chill is een gratis verzameling rustige meedoe-video's die gratis op YouTube staan, Nederlandstalig, klaar om af te spelen voor de groep. Een paar minuten, de kinderen ademen en bewegen mee, en jij hoeft niets voor te bereiden. Een extra tool in je gereedschapskist die je inzet wanneer het jou uitkomt: in de kring, bij een overgang, na het buitenspelen of als de BSO binnenkomt.
Dit artikel in het kort
Fuzzie Chill is een gratis verzameling rustige meedoe-video's voor de kinderopvang en BSO: Nederlandstalig, klaar om af te spelen voor de groep, en gemaakt om samen te doen. Een video duurt een paar minuten, de kinderen ademen en bewegen mee, en jij hoeft niets voor te bereiden. Geen account, geen abonnement, geen gedoe. Je zet hem aan wanneer het jou uitkomt en je voelt dat de groep er aan toe is. Zie het als een extra hulpmiddel in je gereedschapskist, naast alles wat je al doet.
Want laten we eerlijk zijn: niemand hoeft jou te vertellen hoe je rust op de groep brengt. Jij doet dit werk elke dag. Je hebt vast je eigen vaste liedjes, je eigen signalen, je eigen gevoel voor het moment waarop de energie kantelt. Dit artikel gaat daarom niet over hoe jij je werk zou moeten doen. Het gaat over wat wij maken en hoe het in jouw dag zou kunnen passen. Wat Fuzzie Chill is, hoe het op een groep uitpakt, en op welke momenten collega's het fijn vinden om het erbij te pakken. Lees het als inspiratie, niet als instructie.
Kort gezegd: Fuzzie Chill is een reeks korte, rustige video's waarin de kinderen samen met de Fuzzie-figuren even afschakelen. Geen flitsende beelden, geen harde geluiden, geen tempo dat over je heen raast. Juist het tegenovergestelde: een kalm opgebouwd momentje waarin de figuren Bweep en Tigor de groep meenemen in rustig ademen en kleine, zachte bewegingen.
De video's staan gratis op YouTube en zijn helemaal Nederlandstalig. Je zoekt het Fuzzie Friends-kanaal op, kiest een video en speelt hem af op het digibord, de smartboard-tv of een tablet. Dat is het. Geen login, geen wachtwoord, geen instellingen die je eerst moet snappen. Klaar om af te spelen, op het moment dat jij denkt: dit komt nu goed uit.
Belangrijk om te benoemen: Fuzzie is een initiatief van TAPE en het is bewust gemaakt vanuit het idee van beter scherm, niet minder scherm. Niet een video waar kinderen passief naar staren, maar een waar ze actief aan meedoen. Dat verschil is precies waar Fuzzie om draait, en we komen er verderop op terug. Voor een breder overzicht van wat we voor groepen maken, kun je ook terecht op onze pagina voor de kinderopvang.
En misschien wel het belangrijkste: het is een aanvulling, geen vervanging. Fuzzie neemt jouw plek niet over. Het is een hulpmiddel dat je erbij pakt als het je uitkomt, naast je eigen rituelen, je eigen aanpak en je eigen gevoel voor de groep. Jij blijft degene die de groep aanvoelt en het moment kiest.
Het bijzondere aan een Fuzzie-video is dat er iets gebeurt waar de kinderen aan meedoen. Ze kijken niet alleen, ze ademen mee met een rustig ritme en maken kleine bewegingen mee. Een hand die open en dicht gaat, een langzame in- en uitademing, een zacht gebaar dat ze nadoen. De video nodigt uit om mee te bewegen, niet om stil te zitten.
Dat sluit aan bij iets wat je waarschijnlijk allang in de praktijk ziet: samen iets doen pakt vaak anders uit dan stilzitten en toekijken. Voor veel jonge kinderen is de opdracht om stil te zijn juist lastig, terwijl meedoen met een rustig ritme veel natuurlijker voelt. Ze hebben iets om hun energie in kwijt te kunnen, en dat iets is toevallig rustgevend.
Als interessant weetje: er is ook onderzoek dat in die richting wijst. Een studie van Stanford uit 2021 liet zien dat begeleide ademhaling de lichamelijke arousal, oftewel de spanning in het lijf, kan verlagen. En meer algemeen wijst onderzoek erop dat samen actief meedoen vaak beter werkt dan passief kijken. Leuk om te weten, en het is precies de gedachte achter Fuzzie. Maar we vertellen je hier niets nieuws over je groep. Jij ziet aan de kinderen zelf het beste of zo'n meedoe-momentje aanslaat, beter dan welk onderzoek dan ook.
Het mooie van meedoen is bovendien dat het de hele groep tegelijk een gezamenlijk ankerpunt geeft. Iedereen kijkt naar hetzelfde, doet hetzelfde, ademt in hetzelfde ritme. Daardoor ontstaat er vanzelf een soort samen-gevoel, zonder dat jij iedereen apart hoeft aan te sturen. Veel collega's gebruiken juist die paar minuten om zelf ook even mee te ademen en rustig het overzicht te houden.
En dat samen-doen werkt twee kanten op. Het is niet alleen rustgevend, het is ook een momentje van verbinding: even allemaal hetzelfde doen, naast elkaar, in hetzelfde tempo. Voor sommige kinderen die zich in een drukke ruimte snel verloren voelen, kan dat gezamenlijke ritme net een fijn houvast zijn. Het is iets om bij aan te haken, zonder dat ze op de voorgrond hoeven te treden. Of dat zo uitpakt bij de kinderen die jou voor ogen staan, zie jij beter dan wie ook; we wijzen alleen op iets wat collega's ons soms teruggeven.
Hier komt de grote disclaimer: jij weet zelf het beste wanneer je groep toe is aan een rustmoment. Dat hoeft niemand jou te vertellen. Wat we wel kunnen delen, is op welke momenten andere pm'ers Fuzzie graag inzetten. Zie het als een paar herkenbare situaties, ter inspiratie, niet als een voorschrift.
Veel collega's pakken Fuzzie er graag bij op deze momenten:
Misschien herken je een paar van deze momenten, misschien heb je heel andere momenten waarop het bij jouw groep past. Dat is helemaal prima. De video staat klaar wanneer jij hem wilt, op het moment dat jij voelt dat het klopt. Er is geen schema dat je hoeft te volgen.
Wat veel pm'ers prettig vinden, is dat het zo laagdrempelig is. Je hoeft geen materiaal klaar te leggen, geen liedje uit je hoofd te leren, geen activiteit voor te bereiden. Je zet hem aan en je doet mee. Dat maakt het makkelijk om het er gewoon even bij te pakken, ook op een dag dat je hoofd alweer bij tien andere dingen zit.
En misschien is dat wel het fijnste aan een kant-en-klaar momentje: het vraagt niets extra's van jou op een druk moment. Juist als de dag al vol zit, is het prettig dat er iets klaarstaat waar je niet over hoeft na te denken. Je hoeft niet nog een keer creatief te zijn, niet nog iets te verzinnen. Het staat er gewoon, en jij beslist of en wanneer je het pakt. Sommige collega's zeggen dat het hen op zo'n moment een soort adempauze geeft, ook voor zichzelf. Of dat zo voelt voor jou, merk je vanzelf; we leggen het in elk geval graag binnen handbereik.
De BSO is een wereld op zich, en dat weet jij beter dan wie ook. Kinderen komen niet uitgerust binnen, maar vol. Een hele schooldag opletten, stilzitten en presteren zit nog in hun lijf, en dat moet er vaak eerst uit voordat er ruimte is voor iets rustigers. Jij ziet dat dagelijks gebeuren.
Daarom positioneren we Fuzzie Chill hier ook niet als iets wat je meteen bij binnenkomst aanzet om de boel stil te krijgen. Dat zou tegen de natuur van het moment in gaan, en dat weet jij. Veel collega's vinden het juist fijn als een landingsmoment later, nadat de kinderen eerst ruimte hebben gehad om te bewegen en stoom af te blazen. Als de eerste energie eruit is en de groep wel toe is aan samen even afschakelen, past een rustige meedoe-video daar mooi tussen.
Of dat bij jouw BSO werkt en op welk moment precies, bepaal jij. Sommige groepen pakken het er pas bij rond een uur of vijf, als de spanning van de dag wegebt en er nog op ophalen gewacht wordt. Anderen gebruiken het als rustig tussendoortje na het eten. Jij voelt het ritme van je eigen middag het beste aan. Wij zorgen alleen dat er iets klaarstaat. Wil je meer lezen over hoe collega's de BSO-middag indelen, kijk dan eens op onze pagina over de BSO laten ontladen na school.
Wat BSO-kinderen vaak aanspreekt, is dat een Fuzzie-video niet kinderachtig is en ook niet over hen heen raast. Het is rustig zonder flauw te zijn, en omdat ze meedoen in plaats van alleen kijken, blijven ze er makkelijker bij betrokken dan bij een willekeurig filmpje. Je kent de leeftijdsmix op de BSO: van net-uit-de-kleuters tot kinderen die al bijna te groot zijn voor van alles. Het rustige, niet-zoete karakter van de video's maakt dat een breder deel van die groep meedoet zonder zich te jong voelen behandeld. Of dat bij jouw samenstelling werkt, zie je het beste door het gewoon een keer aan te zetten en rond te kijken.
Soms is het gewoon druk. Echt druk. Het geluidsniveau loopt op, de kinderen stuiteren van de een naar de ander, en jij voelt zelf ook dat het bruist. Jij weet als geen ander hoe je daar mee omgaat; daar hebben wij je niets over te vertellen. Wat we wel kunnen zeggen: sommige collega's vinden het fijn om op zo'n moment iets te hebben dat de hele groep tegelijk een gezamenlijk punt geeft om op af te stemmen.
Een rustige meedoe-video kan zo'n gezamenlijk ankerpunt zijn. In plaats van dat jij in je eentje ieders aandacht moet vangen, kijkt de groep samen naar hetzelfde en doet samen mee. Voor de kinderen is dat iets concreets om hun energie in te kanaliseren, en voor jou scheelt het dat je niet alles tegelijk hoeft op te lossen. Je kunt zelf meedoen, even meeademen en het overzicht houden.
Veel pm'ers gebruiken het op zulke momenten niet om de groep stil te krijgen, maar om iets te bieden om samen te doen. Dat is een verschil dat jij vast herkent: een drukke groep kun je niet zomaar uitzetten, maar samen ergens naar kijken en in hetzelfde ritme meebewegen geeft de energie wel ergens heen. Of dat in jouw situatie de juiste keuze is, voel jij zelf het beste aan. Voor meer ideeën rond een levendige groep hebben we ook een pagina over een drukke groep kalmeren met daarin verschillende invalshoeken.
En als het echt te veel is, is een video natuurlijk niet de oplossing voor alles. Soms is splitsen of even naar buiten gaan veel logischer, en dat weet jij precies. Fuzzie is een van de dingen die je erbij kunt pakken, niet de enige knop. Het is fijn als er een paar opties in je gereedschapskist zitten, en dit is er een.
Peuters zijn een eigen wereld, met hun eigen wil, hun korte spanningsboog en hun snelle wisselingen tussen emoties. Jij die elke dag met peuters werkt, hoeft van ons niet te horen hoe die wereld in elkaar zit. Wat we wel met je delen, is waarom de Fuzzie-video's vaak goed bij die leeftijd aansluiten.
De video's zijn kort en rustig opgebouwd, en de bewegingen zijn klein en herhalend. Dat sluit aan bij hoe peuters meedoen: via hun lijf, met veel herhaling, en in kleine hapjes. Een rustig liedje of gebaar dat ze samen nadoen, begrijpen ze vaak beter dan een abstracte instructie om even rustig te zijn. Bij Fuzzie hoeft dat ook niet uitgelegd te worden; de figuren doen het gewoon voor en de kinderen doen mee.
Een paar dingen die pm'ers op de peutergroep aan Fuzzie waarderen:
Of het bij jouw peuters past en hoe vaak, merk je vanzelf. Jij kent de spanningsboog van je groep en weet wanneer iets aanslaat en wanneer niet. Wij maken het alleen graag zo dat het klaar staat om uit te proberen. Meer over ritme en rust op de peutergroep lees je trouwens op onze pagina over peuteropvang, rust en ritme.
Een eerlijke vraag, en eentje die jij waarschijnlijk zelf ook stelt. Schermtijd op de opvang ligt gevoelig, en terecht. Een scherm waar kinderen passief naar staren, met snelle beelden en harde prikkels, helpt zelden bij rust. Dat zien jullie zelf dagelijks, en wij vinden dat ook.
Daarom is Fuzzie bewust anders opgezet. Het uitgangspunt is beter scherm, niet minder scherm. Niet een filmpje dat over de kinderen heen raast, maar een rustig opgebouwde video waar ze actief aan meedoen: meeademen, meebewegen, samen even afschakelen. Het verschil zit niet in wel of geen scherm, maar in wat er op dat scherm gebeurt en wat de kinderen ermee doen.
En misschien wel het belangrijkste: het idee is dat jij erbij blijft en meedoet, niet dat het scherm jou vervangt. Fuzzie is geen oppas. Veel collega's gebruiken die paar minuten juist om er samen met de kinderen bij te zijn, mee te ademen en het rustig te houden. Het scherm geeft de groep een gezamenlijk ankerpunt, jij geeft de aandacht en de warmte. Die combinatie is het idee.
Je hoeft ons hierin trouwens niet zomaar op ons woord te geloven. Zet een video aan, kijk hoe je groep reageert, en vorm je eigen oordeel. Jij beoordeelt veel beter dan wij of dit op jouw groep past. Als het niet werkt, gebruik je het gewoon niet. Het is gratis en vrijblijvend, juist zodat je het rustig kunt uitproberen.
Sommige collega's vinden het prettig om Fuzzie elke dag op hetzelfde moment in te zetten, zodat de kinderen het gaan herkennen. Anderen pakken het juist los erbij wanneer het zo uitkomt. Allebei goed, en het is helemaal aan jou. Als je nieuwsgierig bent naar hoe een vast plekje in het ritme eruit zou kunnen zien, delen we hier een paar gedachten ter inspiratie.
Het idee achter een vast moment is simpel: als een rustige meedoe-video elke dag op dezelfde plek in de dag terugkomt, gaan kinderen hem herkennen en weten ze wat er komt. Voor sommige groepen geeft dat houvast. Denk aan een vast Fuzzie-momentje na het buitenspelen, of aan het eind van de middag als het rustiger wordt. Maar nogmaals: of dat bij jouw groep en jouw ritme past, weet jij oneindig veel beter dan wij.
Een paar manieren waarop collega's het aanpakken, puur als ideeën:
Wat we maar willen zeggen: er is geen goede of foute manier. Een vast onderdeel van het dagritme kan fijn werken, maar het hoeft absoluut niet. Een los momentje dat je af en toe pakt, is net zo waardevol. Jij bepaalt hoe het in jouw dag past, niet andersom. Wil je breder lezen over rustige momenten op de groep, dan staat er meer op onze pagina over het rustmoment op de kinderopvang.
Op de meeste groepen sta je niet alleen, en wat de een fijn vindt, vindt de ander misschien niets. Dat hoort er gewoon bij. We delen Fuzzie daarom liever als iets wat je in het team kunt laten rondgaan dan als iets wat van bovenaf wordt opgelegd. Een collega die het een keer ziet werken, neemt het vanzelf wel over als het bij haar past, en zo niet, ook prima.
Wat sommige teams handig vinden: een keer samen kijken naar een video in een teamoverleg of tussen de bedrijven door, zodat iedereen weet wat het is. Niet om af te spreken dat het moet, maar gewoon zodat het bekend is en iedereen het erbij kan pakken die het wil. Of jullie er daarna vaste afspraken over maken of het juist losjes houden, is helemaal aan jullie als team. Wij hebben daar geen mening over; jullie kennen je eigen werkwijze.
Ook richting ouders kan het fijn zijn om te kunnen uitleggen wat de kinderen op de groep zien. Omdat Fuzzie bewust vanuit beter scherm, niet minder scherm is gemaakt, en omdat de kinderen meedoen in plaats van passief kijken, is het vaak een geruststellend verhaal te vertellen. Je kunt eerlijk zijn: het is een rustige, Nederlandstalige meedoe-video van een paar minuten, gratis, en jij blijft erbij en doet mee. Veel ouders vinden dat een prettig idee. Of en hoe je het met ouders deelt, bepaal je natuurlijk zelf, net als met al het andere op de groep. Voor wie meer wil weten over de achtergrond, verwijst onze pagina voor de kinderopvang naar de bredere Fuzzie-aanpak.
En als een collega het niets vindt? Dan is dat een prima uitkomst. Niet elk hulpmiddel past bij iedereen, en dat is precies waarom het een optie is en geen voorschrift. Het mooie van iets gratis en vrijblijvends is dat niemand er iets mee hoeft. Het ligt er, voor wie het wil gebruiken, op de manier die bij die persoon en die groep past.
Bijna niets, en dat is precies de bedoeling. We hebben Fuzzie zo opgezet dat de drempel om het te proberen zo laag mogelijk is. Geen aanschaf, geen installatie, geen training.
Concreet heb je dit nodig:
Je zoekt het Fuzzie Friends-kanaal op YouTube op, kiest een video die je aanspreekt en speelt hem af. Dat is alles. Geen account aanmaken, geen abonnement afsluiten, geen kosten. Het staat gratis online, klaar om af te spelen voor de groep, op het moment dat het jou uitkomt.
En als je het een keer probeert en het slaat niet aan bij jouw groep? Dan gebruik je het niet, en dat is helemaal prima. Juist omdat het gratis en vrijblijvend is, kun je rustig kijken of het iets voor jullie is. Geen verplichting, geen druk. Een extra optie in je gereedschapskist, meer pretenderen we niet te zijn.
Fuzzie Chill is de rustige meedoe-pijler, en die staat nu live en is direct bruikbaar. Maar Fuzzie is groter opgezet dan alleen rust, en we vertellen je graag eerlijk wat er nog aankomt.
Het volgende stuk dat eraan komt is Fuzzie Move. Waar Chill draait om afschakelen en samen tot rust komen, gaat Move juist over bewegen en ontladen: meedoe-video's voor de momenten waarop de groep energie kwijt moet in plaats van rust nodig heeft. Denk aan na een lange tijd binnen zitten, of als de BSO eerst even los moet voordat er ruimte is voor iets rustigers. Move is in de maak en nog niet live; zodra het er is, laten we het weten.
Daarnaast werken we aan Fuzzie Learn, gericht op spelenderwijs leren. Ook dat komt later. We noemen het hier vooral zodat je weet waar Fuzzie naartoe groeit, niet om iets te beloven wat er nog niet is. Wat er nu staat en wat je vandaag kunt gebruiken, is Fuzzie Chill.
De rode draad door alles wat eraan komt blijft hetzelfde: Nederlandstalig, klaar om af te spelen, gemaakt om samen te doen, en bewust rustig en warm in plaats van flitsend. Beter scherm, niet minder scherm. Dat is de gedachte achter Fuzzie, of het nu om rust, bewegen of leren gaat.
Fuzzie Chill is een gratis, Nederlandstalige bron van rustige meedoe-video's voor de kinderopvang en BSO. Een paar minuten, de kinderen ademen en bewegen mee, klaar om af te spelen voor de groep, zonder voorbereiding of account. Collega's zetten het in de kring in, bij een overgang, na het buitenspelen of als de BSO landt, maar jij voelt zelf het beste wanneer het moment past.
Wat we vooral hopen over te brengen: dit is een hulpmiddel, geen lesje. Jij kent je vak, je groep en je dagritme dondersgoed. Wij maken iets wat daar als het je uitkomt bij past, een extra tool in een gereedschapskist die al goed gevuld is. Probeer het eens, kijk hoe je groep reageert, en gebruik het op de manier die bij jou en bij jullie werkt. Fuzzie Chill staat klaar; Fuzzie Move komt eraan. Meer ideeën en achtergrond vind je op onze pagina voor de kinderopvang.
En als je het uitprobeert en je merkt dat het ergens net niet lekker loopt op jouw groep, of je hebt een idee waarvan je denkt dat het beter kan, dan horen we dat graag. Fuzzie is in opbouw, en de input van mensen die dagelijks met groepen werken is precies wat we nodig hebben om het beter te maken. Jij staat tussen de kinderen, wij niet. Dus zie dit niet als een afgerond product dat we komen brengen, maar als iets wat groeit, deels dankzij wat collega's zoals jij terugkoppelen. Voor nu hopen we vooral dat Fuzzie Chill je af en toe een fijn, rustig momentje oplevert dat net even makkelijker gaat omdat het kant-en-klaar voor je klaarstaat.
Dit artikel deelt ideeën en achtergrond ter inspiratie en is geen vervanging voor je eigen pedagogische kennis of voor pedagogisch advies. Het genoemde Stanford-onderzoek (2021) naar begeleide ademhaling is een algemeen wetenschappelijk weetje, geen uitspraak over individuele kinderen. Heb je zorgen over een specifiek kind, betrek dan je collega's, de ouders en eventueel de JGZ of een pedagogisch coach.
Veelgestelde vragen
Fuzzie Chill is een verzameling rustige, Nederlandstalige meedoe-video's die gratis op YouTube staan. De kinderen Bweep en Tigor nemen de groep mee in een kalm momentje van samen ademen en zachtjes bewegen. De video's duren een paar minuten, draaien zo op het digibord of de tablet en vragen geen voorbereiding. Je zet ze in wanneer het jou uitkomt, als een extra hulpmiddel naast wat je al doet.
Ja. Fuzzie Chill staat gratis op YouTube en je hebt geen account, login of abonnement nodig. Je zoekt het kanaal op, zet een video aan en speelt hem af voor de groep. Geen reclame om je heen te hoeven sturen, geen gedoe vooraf. Klaar om af te spelen, op het moment dat jij denkt: nu past dit.
In een Fuzzie-video gebeurt er iets waar de kinderen aan meedoen: ze ademen mee met een rustig ritme en maken kleine bewegingen mee. Samen iets doen pakt vaak anders uit dan stil toekijken. Een Stanford-onderzoek uit 2021 liet bijvoorbeeld zien dat begeleide ademhaling de lichamelijke spanning verlaagt. Leuk om te weten, maar jij merkt aan je groep zelf het beste of zo'n meedoe-momentje aanslaat.
Dat verschilt per groep en per pm'er. Veel collega's vinden het fijn in de kring, vlak voor het eten, na het buitenspelen of als de BSO na schooltijd binnenkomt en even moet landen. Anderen pakken het erbij als de groep wat druk is en iedereen wel toe is aan samen even afschakelen. Jij voelt zelf het beste wanneer het moment daar is; de video staat klaar wanneer je hem wilt.
Zeker. De video's zijn rustig opgebouwd en de bewegingen zijn klein en herhalend, wat aansluit bij hoe peuters meedoen. Veel pm'ers op de peutergroep vinden het prettig dat het kort en herkenbaar is. Of het bij jouw peuters past, merk je vanzelf; jij kent de spanningsboog van je groep.
Fuzzie is bedoeld als hulpmiddel, niet als oppas. Het idee is juist dat jij meedoet en erbij blijft, terwijl de video de groep een gezamenlijk ankerpunt geeft om op af te stemmen. Veel collega's gebruiken die paar minuten om zelf even mee te ademen en het overzicht te houden. Het uitgangspunt is bewust scherm, samen, in plaats van passief consumeren.
Sommige groepen zetten Fuzzie elke dag op hetzelfde moment in, bijvoorbeeld na het buitenspelen of aan het eind van de middag, zodat de kinderen het gaan herkennen. Of je dat wilt en waar het past, bepaal je helemaal zelf. Het kan net zo goed een momentje blijven dat je er los bij pakt wanneer je het handig vindt. Er is geen goede of foute manier.
Fuzzie Chill staat nu live en is direct bruikbaar: gratis op YouTube, Nederlandstalig, klaar om af te spelen voor de groep. Fuzzie Move, met meer beweeg- en ontlaadmomenten voor als de groep juist energie kwijt moet, komt eraan. Voor nu is Chill het rustige meedoe-momentje dat je vandaag al kunt gebruiken.