Strandspelen met vijf onderdelen

Zo doe je het

1. De baan uitzetten
   Leg met schelpen een startlijn en stap twintig meter af voor de finish. Teken daarna de scorekaart met vijf onderdelen erop, want zonder kaart is er straks geen enkele uitslag.
2. Sprinten door zand
   Ren van start naar finish terwijl iemand de tijd opneemt. Ieder krijgt twee pogingen en de beste telt, wat prettig is, want in los zand valt de eerste poging altijd tegen.
3. Ver en hoog springen
   Spring vanuit stilstand zo ver mogelijk en meet in voetlengtes. Leg daarna een lijn van schelpen neer en spring eroverheen, elke ronde iets hoger tot iemand er middenin belandt.
4. Bal richting de zee
   Gooi de bal vanaf de startlijn zo ver mogelijk richting de vloedlijn, markeer het landingspunt met een schelp en meet in stappen. Let op wie er gooit: jij, of toch vooral de wind.
5. Graven en medailles
   Wie graaft het snelst een kuil tot kniehoogte? Klok de tijd, tel daarna alle scores op de kaart bij elkaar en roep de winnaars om. Iedereen wint iets, dat is hier gewoon het protocol.

Rino staat al klaar in de startpositie:

“In het zand rennen is twee keer zo zwaar. Dus jouw tijd telt hier dubbel.”