Voor ouders
Laatst bijgewerkt: 29 juli 2026 · Fuzzie Friends
Fuzzie Friends maakt rustige video's en luisterverhalen voor kinderen van ongeveer 3 tot 6 jaar. En als jullie juist zin hebben om iets te doen, staan er op deze website 449 ideeën klaar voor kinderen van 2 tot 10 jaar. Op deze pagina leggen we uit hoe dat werkt, en hoe wij naar schermtijd kijken.
Zonder schuldgevoel
De twee kanten van Fuzzie Friends
Chillen is het hart van Fuzzie Friends: rustige video's op ons YouTube-kanaal en luisterverhalen in de gratis app, gemaakt voor kinderen van ongeveer 3 tot 6 jaar. Een paar fijne minuten waarin je kind niet nog meer prikkels krijgt, maar rustig kan kijken, luisteren en fantaseren. Daarnaast staan er op deze website 449 ideeën om samen iets te doen, voor kinderen van 2 tot 10 jaar. Jij kiest wat past bij jullie dag.
Liever iets doen?
Soms wil je kind niet kijken of luisteren, maar gewoon iets doen. Daarvoor staat op deze website een bibliotheek met 449 ideeën voor thuis en buiten, voor kinderen van 2 tot 10 jaar. Van tekenen, bouwen en proefjes doen tot bewegen, koken en kleine avonturen.
Je zoekt op wat op dat moment haalbaar is. Sommige ideeën duren tien minuten, andere vullen een middag. Soms heb je alleen papier en tape nodig, soms moet je eerst even iets klaarzetten. Daar zijn we eerlijk over.
Het is geen opvoedprogramma en geen lijst met ontwikkeldoelen. Gewoon een makkelijke plek om snel iets leuks te vinden, zonder eerst een uur te zoeken.
Waarom rustige video's helpen
De meeste kindervideo's zijn snel en druk. In Nederlands onderzoek wijzen mediapedagogen erop dat een filmpje vaak géén rustmoment is, maar juist prikkels toevoegt, terwijl ouders het scherm soms juist aanzetten "voor even rust". Rustige, langzame content is daarop de bewuste uitzondering.
Begeleide ademhaling kalmeert meetbaar
Onderzoekers van Stanford lieten in een gerandomiseerd veldexperiment zien dat een korte animatievideo die een kind een paar langzame ademhalingen laat doen, de fysiologische arousal meetbaar verlaagt: lagere hartslag, hogere parasympathische tonus. Precies wat onze ademhalingsvideo's doen.
Een vast avondritueel verbetert de slaap
Grootschalig onderzoek onder ruim 10.000 gezinnen vond dat kinderen met een vast avondritueel sneller in slaap vallen, langer slapen en minder vaak wakker worden, dosis-afhankelijk: elke extra avond helpt.
Samen kijken werkt het best
Als ouders meekijken, vragen stellen en het beeld koppelen aan het echte leven, leren kinderen meer en ontwikkelen ze gezondere mediagewoonten dan bij passief alleen kijken.
We claimen niets dat we niet kunnen onderbouwen. Bovenstaande effecten zijn aangetoond bij jonge kinderen (sommige bij schoolleeftijd) en gaan over rustige, begeleide content, niet over schermtijd in het algemeen.
Voel zelf wat het doet
Vier langzame ademhalingen. Doe je kind voor hoe het werkt, en doe vooral mee.
Onze kijk op schermtijd
Een fijne video kan een kind helpen om even uit de drukte te stappen. Een luisterverhaal kan onderdeel worden van een vast moment op de dag. En soms geeft een scherm een ouder simpelweg een paar minuten ruimte.
Het verschil zit niet alleen in hoeveel een kind kijkt, maar ook in wát het kijkt. Daarom maken we kindercontent die niet draait om harder, sneller en langer. Onze video's hoeven een kind niet zo lang mogelijk vast te houden. Ze zijn er voor een duidelijk moment en mogen daarna gewoon afgelopen zijn.
En als het scherm uitgaat, hebben we 449 ideeën om samen iets anders te doen.
Fijne schermtijd. Leuke dingen voor daarna.
Waarom ouders ons vertrouwen
De rol van ouders
Fuzzie Friends is gemaakt voor kinderen, maar gekozen door ouders. We weten dat je niet op ieder moment actief mee kunt of wilt doen. Soms luister je samen. Soms help je je kind even op weg. Soms zet je een video aan terwijl je kookt, opruimt of zelf vijf minuten op de bank zit.
Daar zit geen oordeel aan. Fuzzie Friends moet geen extra taak op je dag worden. Het moet het juist iets makkelijker maken.
Hoe begin ik?
Zin om te chillen? Zet een kort filmpje op ons YouTube-kanaal aan, bijvoorbeeld een mini-meditatie met Bweep of Tigor. Of download de gratis Fuzzie Friends-app en kies samen een luisterverhaal. Met een persoonlijke code hoort je kind zijn of haar eigen naam in het verhaal.
Zin om iets te doen? Blader door de 449 ideeën en filter op tijd, plek, spullen en rommel. Zo heb je binnen een minuut iets gevonden.
Meer lezen? Bekijk onze gidsen over rustig worden en slapen en rustige momentjes door de dag heen.